Ciao Michelino benvenuto su TPU .

1) Per il fatto di rimuovere o migliorare il contenuto per il quale si è stati penalizzati (ammesso che di questo si tratti) la risposta è dipende. Se il contenuto è una pagina di scambio link va rimossa o comunque cancellati i link malamente scambiati, è solo un esempio), se la pagina ha ragione di esistere effettivamente ma linka siti "cattivi" è piena di spam ecc. la potresti eccome migliorare, come tutto il sito, aggiustando il tutto.

2) non si può dire: dipende dalla tua propensione e dai link spontanei che arriveranno in seguito alle tue migliorie e alla conseguente promozione del sito.

3) No, si può eccome tornare indietro: devi migliorare il sito aggiornarlo, farlo conoscere e riempirlo di contenuti validi e esaustivi RIMUOVENDO I LINK A CAPOCCHIA.

Se citassi il sito molto probabilmente si potrebbe dire di più